Xanddy revela que o filho virou exemplo em casa e fez até Carla Perez entrar na linha

Victor Alexandre, filho de Xanddy e Carla Perez, chamou atenção nas redes sociais ao exibir o corpo definido e cerca de 20 quilos a mais de massa muscular. Aos 21 anos, ele mora nos Estados Unidos, estuda Medicina Esportiva e já concluiu cursos técnicos que o qualificam como personal trainer no país. Mas além da mudança física, o que mais impressionou foi como ele influenciou os hábitos da própria família.

Xanddy contou que o filho começou na faculdade de Nutrição, mas acabou se apaixonando pelo mundo do fisiculturismo. Hoje, é considerado um personal de elite, com três níveis técnicos concluídos. Mesmo sem planos de competir, Victor mergulhou nesse universo com disciplina. Segundo o cantor, Carla Perez nunca esteve tão engajada e segue à risca a nova rotina fitness, influenciada diretamente pelo filho.

A transformação do filho impactou os hábitos da família

Victor treina seis vezes por semana e segue uma alimentação regrada com 2800 calorias por dia. A dieta inclui 205 g de proteína, 360 g de carboidratos e 60 g de gordura. O cardápio tem frango no café da manhã, shake pós-treino e outras refeições ricas em nutrientes. Ele mesmo organiza tudo com foco em manter o corpo seco e saudável.

Xanddy afirma que a transformação vai além da estética. Victor se tornou um exemplo de constância, organização e foco. Em casa, os treinos passaram a fazer parte do dia a dia, e a alimentação da família também melhorou. O cantor diz que tenta acompanhar, mas que o incentivo maior parte do filho.

Victor transformou o corpo e virou referência para os pais

Nos treinos, ele adotou o método PPL, que divide os exercícios em empurrar, pernas e puxar. Para evitar sobrecarga na lombar, inverteu a ordem e priorizou a segurança. Segundo Xanddy, o filho encontrou seu caminho e agora serve de inspiração não só para a família, mas também para quem acompanha sua rotina nas redes.