Naldo Benny perde 20 kg e foto mostra o antes e o depois do cantor

O cantor Naldo Benny surpreendeu o público ao revelar que perdeu 20 quilos em preparação para a maratona de shows do Carnaval. Aos 46 anos, o artista passou por um rigoroso processo de oito meses com acompanhamento de médica e nutricionista.

Essa transformação física visa garantir o fôlego necessário para as apresentações intensas na Marquês de Sapucaí e em outros estados brasileiros. O músico destacou que a qualidade de sua pele e a saúde geral apresentaram melhoras significativas após o início do acompanhamento profissional.

A dieta atual do cantor é totalmente calculada por especialistas para atingir resultados satisfatórios e seguros. Naldo uniu a reeducação alimentar com uma rotina de exercícios físicos intensificada para suportar a demanda dos palcos.

Disciplina nos treinos e resistência para o Carnaval

O artista realiza treinamentos quase todos os dias da semana, priorizando atividades que aceleram o batimento cardíaco. Segundo ele, o foco principal é a manutenção da resistência física necessária para dançar e cantar durante horas seguidas.

Mesmo com a agenda de viagens lotada, o músico busca manter a constância nos exercícios aeróbicos sempre que possível. A busca pelo novo shape não possui apenas fins estéticos, mas foca primordialmente na disposição para a vida pessoal e profissional.

A importância da alimentação e o corte de doces

A alimentação é apontada pelo cantor como responsável por 60% de todo o sucesso obtido em seu processo de emagrecimento. Ele prioriza o consumo de proteínas e realiza o controle rigoroso da ingestão de carboidratos ao longo do dia.

O principal desafio superado foi a redução drástica no consumo de doces para manter o equilíbrio calórico. Naldo reforça que o consumo abundante de água é fundamental para sustentar sua rotina de treinos e a saúde do organismo.