É a mesma pessoa? Kéfera Buchmann surge com o corpo completamente transformado após dieta de emagrecimento

A atriz e influenciadora digital Kéfera Buchmann utilizou seus perfis nas redes sociais para mostrar aos seguidores a evolução de seu corpo ao longo de duas fases distintas de treinamento físico, o bulking e o cutting. Conhecida por sua dedicação ao mundo fitness, a artista fez uma comparação entre os dois momentos distintos, destacando as diferenças em sua forma física no decorrer de cada preparação.

Em junho de 2024, Kéfera Buchmann estava em plena fase de bulking, período no qual o foco do praticante de musculação é ganhar massa muscular. Durante esse processo, sua dieta era mais calórica, visando aumentar o peso de forma controlada e estratégica, enquanto continuava a praticar exercícios intensos para otimizar o ganho de músculo.

Kéfera Buchmann comemora transformação corporal

Agora, em setembro, a atriz está em fase de cutting, uma etapa em que a ingestão de alimentos é reduzida, com o objetivo de queimar gordura e alcançar uma silhueta mais definida. Esse período de preparação exige um controle rigoroso da dieta e um ajuste na rotina de treinos, mantendo o foco em preservar a massa muscular adquirida durante o bulking.

Entusiasmada, a influenciadora digital comemorou os resultados de sua fase de cutting em uma publicação nas redes sociais, onde apareceu usando shorts e celebrando o progresso com bom humor. A atriz destacou sua evolução física com a legenda “Secandoooooo”, indicando o sucesso de seu processo de definição muscular.

Kéfera Buchmann se transformou em influenciadora fitness

Kéfera Buchmann virou referência de vida fitness nas redes sociais, sobretudo por compartilhar com seus seguidores cada passo de sua jornada na musculação, mostrando desde suas rotinas de treinos exaustivos até os detalhes de suas dietas. A atriz frequentemente posta vídeos e fotos, motivando seus fãs a seguirem um estilo de vida mais ativo e saudável.