Na madrugada desta terça-feira, 3 de março, Ary Mirelle impressionou o público ao exibir a evolução de seu corpo após dar à luz Joaquim, seu segundo filho com o cantor João Gomes. Cerca de seis meses depois do parto, a influenciadora revelou ter perdido aproximadamente 10 kg através de uma rotina focada em saúde.

Em suas redes sociais, ela publicou um comparativo visual para mostrar que o emagrecimento ocorreu de maneira progressiva, admitindo que não havia notado o quanto estava acima de seu peso habitual, mas que agora se sente cada vez melhor e próxima de seu objetivo final. Sobre os pilares dessa mudança, Ary destacou que a regularidade na atividade física foi o fator determinante para o sucesso.

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Disciplina e regularidade

Ela relatou que, embora no passado se sentisse desmotivada ou fisicamente limitada na academia, desenvolveu uma disciplina inédita. Para a influenciadora, o segredo não está na intensidade da carga nos exercícios, mas sim no compromisso de manter a frequência, ressaltando que treinar pelo menos três vezes por semana é essencial para quem busca resultados sólidos.

Superação da diástase e flacidez pós-parto

Mantendo sua habitual sinceridade, Ary Mirelle celebrou o fato de ter retornado ao peso que exibia antes da gestação de setembro. No entanto, ela fez questão de pontuar que o corpo no pós-parto carrega marcas naturais desse ciclo, mencionando que ainda lida com flacidez e diástase. A influenciadora encara essas condições como algo comum para quem acabou de dar à luz e demonstrou disposição para tratar essas questões com exercícios abdominais específicos e cuidados contínuos.

Além disso, Ary esclareceu que seu processo de emagrecimento é totalmente natural, negando o uso de substâncias químicas para perda de peso. Ela explicou que, por estar em fase de amamentação, não utiliza auxílios desse tipo, embora tenha consultado sua médica sobre o assunto. A influenciadora reforçou que está tranquila com o progresso que vem alcançando apenas através de hábitos saudáveis, sem recorrer a intervenções externas.