A artista Thais Fersoza tem compartilhado detalhes sobre sua recente jornada de transformação física e os reflexos positivos em sua autoestima. Segundo a atriz, a maior mudança é percebida na liberdade de utilizar roupas que anteriormente não encontrava em seu tamanho.
“A perda de peso vem mais com a diferença de caber em roupas que sempre tive vontade de usar, mas não encontrava o meu tamanho”, desabafou. O processo de emagrecimento descrito por ela prioriza o bem-estar pessoal em vez de metas numéricas rígidas na balança. Thais destaca que as conquistas diárias são fundamentais para a manutenção de sua motivação durante essa fase de transição.
Para as celebrações de fim de ano, a decisão da artista foi buscar um refúgio focado em tranquilidade e saúde. Ela escolheu passar o período natalino com seus familiares em um spa situado no interior do Estado do Rio de Janeiro.
Natal de equilíbrio e escolhas conscientes
A proposta para as festividades envolve a adoção de um cardápio composto por refeições mais leves e balanceadas. Entretanto, Thais afirmou que manterá o consumo de itens tradicionais, como a rabanada, sem aplicar restrições severas ao paladar.
Atualmente, a rotina alimentar da atriz é pautada por uma consciência maior e pelo acompanhamento de profissionais especializados. O foco das refeições está na ingestão de proteínas e alimentos naturais, evitando métodos de privação extrema.
Rotina de exercícios e novos projetos
A prática de atividades físicas permanece como um pilar central, incluindo modalidades como musculação, dança e a introdução do beach tênis. Algumas práticas esportivas, como o boxe e o tênis, foram interrompidas momentaneamente devido à carga horária de ensaios profissionais.
Thais recentemente concluiu sua participação no musical Hairspray, em São Paulo, onde deu vida à personagem Tracy após formação na TeenBroadway. Para o ano de 2026, a artista estabeleceu como meta principal a conciliação entre a saúde pessoal e o crescimento em sua carreira artística.