A cantora Jojo Todynho compartilhou um vídeo de treino na academia nesta quinta-feira (13), mostrando a evolução corporal após a cirurgia bariátrica e procedimentos de retirada de pele. Segundo publicação do portal CARAS, ela vem registrando presença frequente na musculação e destacou, em mensagem aos seguidores, que o processo de mudança depende de rotina constante. Em suas redes, a artista reforçou a importância de manter hábitos alinhados a alimentação e atividade física, mesmo após as intervenções cirúrgicas.
No registro, Jojo aparece com conjunto fitness, posa para exibir a musculatura e cita que a atual meta é definição. Em agosto, ela completou dois anos da bariátrica e informou ter eliminado 85 kg desde a operação. A publicação da CARAS também menciona que o total de redução já se aproxima de 90 kg, resultado associado a mudanças de hábitos e a um cronograma de treinos. Além da cirurgia bariátrica, a cantora passou por abdominoplastia, lipoaspiração, lifting nas pernas e reparação de uma cicatriz nas mamas.
Evolução na academia e mensagem sobre disciplina pós-bariátrica
Ao comentar a rotina, Jojo afirmou que o avanço não está restrito aos procedimentos. Em seu relato, disse: “Bariátrica e plástica não fazem milagre. O verdadeiro resultado vem do foco, da disciplina e da constância. É isso que constrói uma evolução prolongada, saudável e com retorno positivo. O resto é ilusão”.
A fala foi publicada junto ao vídeo em que ela aparece treinando, com indicação de que a frequência na musculação é parte do processo de manutenção e ganho de condicionamento.
Em entrevista ao programa Melhor da Tarde, da Band, a artista detalhou a estratégia alimentar adotada no pós-operatório, com ênfase no controle de porções. Ela descreveu que não segue dieta totalmente restritiva, mas ajusta a quantidade do que consome no dia a dia. Segundo relatou, “ Ontem eu estava comendo arroz, feijão, ovo e batata frita “, destacando que o foco está no volume ingerido. Na mesma conversa, reforçou: “ É pouquinho. Duas colherzinhas de arroz, meia concha de feijão “, exemplificando como distribui as refeições conforme a recomendação médica para quem passou por redução do estômago.
Dieta e rotina após cirurgia bariátrica: porções e musculação
As declarações se somam ao histórico de procedimentos realizados por Jojo desde a bariátrica, incluindo abdominoplastia, lipoaspiração, lifting nas pernas e correção de cicatriz nas mamas, indicados para adequar o corpo após a perda acentuada de peso. A artista vem centralizando sua estratégia na combinação de musculação, acompanhamento nutricional e ajustes de hábitos, relatando os resultados nas redes sociais.