Acostumada a manter uma rotina intensa de treinos, Gracyanne Barbosa surpreendeu seus seguidores ao relatar que teve um dia frustrante na academia. Nos stories do Instagram, a musa fitness revelou que sentiu dores no joelho e se lesionou após um acidente durante o treino desta sexta-feira (27).
Segundo Gracyanne, o episódio aconteceu enquanto ela testava um aparelho de leg press sem a trava de segurança, o que causou um escorregão. “Meu pé escorregou e veio lambendo minha canela”, contou, explicando que machucou a tíbia e ficou com dor ao agachar.
Mesmo abalada, ela decidiu compartilhar o treino, destacando que não conseguiu render como de costume. “Foi um treino bosta”, lamentou, demonstrando frustração por não atingir seu desempenho habitual.
Treino abaixo do esperado
Gracyanne revelou que a dor no joelho se intensificou, agravando a situação e impedindo que ela treinasse com a intensidade que gosta. Mesmo assim, tentou manter o foco e fazer o possível dentro de suas limitações.
Ela explicou que além da dor física, o sentimento de frustração foi o que mais pesou. “Gosto de treinar pesado, mas tá tudo certo, foi do jeito que deu”, desabafou.
Reflexão e otimismo
A influenciadora usou o momento de vulnerabilidade para refletir sobre superação e positividade. “Às vezes acontecem coisas que não podemos controlar, mas precisamos manter o pensamento positivo”, disse.
Gracyanne encerrou a mensagem deixando um recado motivacional aos fãs. “O choro pode durar uma noite, mas o sorriso vem durante o dia… Tem que ter fé, tem que acreditar”, afirmou com esperança.