Virgínia Fonseca deu à luz José Leonardo há dois meses e já conseguiu perder 20 kg. A influenciadora tem compartilhado nas redes sociais detalhes da dieta que vem seguindo, conhecida como a dieta do ovo. No entanto, segundo o site Terra, seu processo de emagrecimento vai muito além de apenas consumir ovos. Antes mesmo do nascimento de seu terceiro filho, Virgínia já havia implementado mudanças significativas em sua alimentação.
Ela revelou que, antes de ir para a maternidade, eliminou os doces de sua dieta. Para ela, a melhor maneira de emagrecer é fechar a boca, mas de forma seletiva, evitando alimentos que realmente prejudicam ou atrasam a perda de peso. Assim, cortar os doces foi sua primeira medida para recuperar o corpo no pós-parto.
Para controlar a vontade de consumir doces, Virgínia aposta em um shake de Whey Protein com banana, que considera uma alternativa mais saudável ao açúcar, que contém calorias vazias, ou seja, sem nutrientes. Além disso, ela afirmou que fez algumas mudanças em sua rotina alimentar, especialmente no período da noite.
Restrição de carboidratos à noite
Virgínia comentou que restringe a quantidade de carboidratos no período noturno. Após o nascimento de José Leonardo, ela buscou adotar uma alimentação mais saudável e balanceada. Seu café da manhã inclui ovos, enquanto no almoço ela opta por arroz integral.
Sucesso no emagrecimento
O emagrecimento de Virgínia Fonseca é notável, mas é importante lembrar que quem deseja emagrecer com saúde deve sempre buscar orientação médica e nutricional. Cada pessoa tem necessidades específicas, e dietas desequilibradas podem aumentar o risco de problemas de saúde.