Carol Vaz, personal trainer, veio a público e expôs como é o treino que fez Jojo Todynho eliminar 22 kg. Recentemente, a cantora desistiu de realizar uma cirurgia bariátrica e adotou um estilo de vida saudável, focado nos exercícios físicos e uma dieta balanceada.
A profissional da saúde afirmou que Jojo está focada em perder peso pela questão de saúde e não pela estética. Além disso, Carol explicou que com a perda de gordura e o ganho de massa muscular, a funkeira conseguirá queimar cada vez mais calorias, tenho um melhor resultado.
A professora afirmou que o treino da cantora é baseado em fazer força. Contudo, a treinadora relatou que não basta somente fazer é necessário que haja uma constância. Segundo a personal, a ex-peoa está se divertindo na academia e vai até aos sábados.
Vida de personal trainer
Carol Vaz já exerce a profissão há mais de 20 anos. Além de Jojo, a profissional também ajuda outras famosas, como, por exemplo, a atriz Mel Maia. O trabalho da personal é voltado para as mulheres. Carol afirma que seu objetivo é tornar as mulheres mais fortes mentalmente, além as fazerem levar a musculação a sério.
Em suas redes sociais, a treinadora divulga seus trabalhos. Ela é conhecida por incentivar suas alunas através de gritos. “Ninguém fica desesperado contra o grito de um parto normal, né? (risos). É um jeito de fazer a cabeça não desistir“, conta Carol.
Jojo e o estilo fitness
A funkeira decidiu mudar de vida após receber o diagnóstico de gordura no fígado. Jojo vem seguindo uma dieta equilibrada, além da rotina de exercícios. No entanto, a artista já declarou que às vezes não se aguenta e come alimentos “proibidos”