A atriz Alessandra Negrini, aos 54 anos, demonstrou mais uma vez seu compromisso com a saúde e o bem-estar. Em um vídeo recente compartilhado em suas redes sociais, ela exibe o corpo após realizar sua rotina de exercícios físicos, destacando a importância de cuidar de si mesma.
Usando um top e legging, a atriz fez questão de compartilhar sua filosofia sobre o cuidado com o corpo, destacando que a prática de atividades físicas vai além da estética superficial. Ela enfatizou que, para ela, cuidar do corpo é uma forma de cuidar da mente.
Rotina de exercícios
Em sua postagem, ela falou sobre o prazer que sente ao manter uma rotina de treinos, recomendando aos seguidores que também busquem integrar a atividade física ao seu dia a dia. A atriz reforçou que a prática não deve ser vista como algo fútil, mas como um investimento na saúde física e mental.
Além de exibir o corpo pós-treino, Alessandra Negrini refletiu sobre o impacto positivo dos exercícios na saúde mental. Para ela, a atividade física vai além de moldar o corpo, sendo essencial para o equilíbrio emocional e psicológico. A atriz acredita que o autocuidado deve ser uma prioridade para todos, e a prática de exercícios é uma das formas de alcançar esse objetivo.
Busca pelo equilíbrio
Recentemente, Alessandra Negrini abriu o jogo sobre sua relação com o envelhecimento e a busca por uma vida equilibrada. “Eu envelheço, sim, como todo mundo. O importante é se cuidar, se sentir bem, ser livre para viver e celebrar a existência, esse é o foco“, relatou ela ao O Globo, em entrevista.