Gracyanne Barbosa, uma das principais influenciadoras digitais do país no setor de estética e fitness, é conhecida pelo seu alto volume de massa muscular e baixo índice de gordura corporal, que ressaltam a definição de seus músculos. O segredo para manter a forma, segundo a modelo, está na combinação de exercícios físicos intensos e uma dieta rigorosa, a qual ela segue há 15 anos.
A musa fitness revelou em uma entrevista ao podcast De Onde Vem o Que Eu Como, produzido pelo G1, que a sua dieta é baseada no consumo de 40 ovos diários. Com esse hábito alimentar, Gracyanne Barbosa consome aproximadamente 360 ovos por mês.
Gracyanne Barbosa detalha a sua dieta
Em uma refeição típica, a modelo come 10 ovos, 150 gramas de batata-doce e salada. Apesar da dieta ser bastante rigorosa e pouco variada, Gracyanne Barbosa afirma que seu paladar se acostumou com o tempo. Em certos momentos, ela realiza pequenas mudanças em sua dieta, substituindo os ovos por quantidades nutricionalmente equivalentes de carnes, como peixe ou frango.
“Geralmente, como, em cada refeição: 10 ovos + 150 gramas de batata-doce + salada. Às vezes, 200 gramas de peixe ou frango, em vez do ovo. Mas sou apaixonada por ovos. Quando não como, sinto falta”, revelou.
Gracyanne Barbosa diz ser apaixonada pelos ovos
Além de todas as estratégias para manter a forma, a paixão de Gracyanne Barbosa pelos ovos torna a dieta mais fácil de seguir. A modelo expressou seu amor por esse alimento, afirmando que não tem problemas em consumi-lo diariamente e em grande quantidade.