Hortência é apontada por muitos como uma das melhores jogadoras de basquete que o Brasil já teve, mas hoje aos 62 anos ela está afastada das quadras, porém, continua mantendo a mesma boa forma de sempre e contou qual é o segredo para ter um corpo de dar inveja em muita gente.
Ela costuma mostrar nas redes sociais os treinos que continua fazendo, sempre malhando muito, investindo em caminhadas e também no tênis. Ela foi prestigiar o Carnaval do Rio de Janeiro e em entrevista ao portal UOL rejeitou o título de influencer fitness.
“Eu sou professora de educação física e procuro colocar um personal ao meu lado quando malho para passar a coisa certa às pessoas. O que eu demonstro no meu Instagram? Mostro que estou fazendo ginástica. Aí quando vou a praia, posto de biquíni e falo: ‘malhei, ralei o ano inteiro, mas olha o resultado’. Se não tiver foco, você se frustra com o resultado“, revelou Hortência.
A ex-jogadora de basquete é totalmente contra a ideia de que as mulheres acima de 60 anos não precisam mais cuidar da beleza. Hortência acredita que sua vida está apenas começando e por isso procura viver intensamente cada dia, sem se preocupar com o amanhã.
Para quem não gosta de malhar e gostaria de manter a boa forma, a dica dela é procurar alguma atividade física que goste, seja samba, dança de salão, andar de bicicleta ou caminhar em um lugar bonito, mas o importante é nunca ficar parado.
Hortência adora dança, inclusive já fez aulas de samba e disse que esta é uma ótima atividade física, que deveria ser praticada por aqueles que não curtem ir à academia.